O drama (re)começou. Preciso de perder peso, tonificar as pernas e perder qualquer gordurinha que reste nas minhas coxas, algo impossível portanto. Toda a gente que me conhece sabe que eu sempre tive coxas e rabo desde pequena mas com a situação da minha lesão que durou dois anos as coisas pioraram e neste momento peso 57 kg o que é bastante para alguém que gostaria de pesar 50 kg e ser leve para poder ser mandada ao ar ou mesmo só para que o meu indice de massa gorda correspondesse ao ideal que é 15% nas raparigas atletas. Sendo que só precisaria de chegar aos 53 kg mas se há aqui ginastas na blogsfera perceberão o meu desespero por aqueles 3 kg que fazem a diferença entre os 53 kg e os 50 kg.
No ginásio assustaram-me com os testes que me fizeram e eu sinto-me mal comigo mesma, sinto que não sou nada se não emagreço muito rápido. O problema é que eu nunca consigo perder muito peso porque sou musculada e quanto mais exercício faço mais musculada fico e o tecido muscular é mais pesado que o tecido adiposo. Pensei numa dieta controlada mas se isto continua a remoer muito na minha cabeça pedirei à minha mãe que me leve ao nutricionista antes que deixe de comer de vez.
Acabaram os doces e os fritos durante uns tempos. Vou ter que mudar completamente os meus hábitos alimentares para atingir os meus objetivos.
Devias mesmo ir a um nutricionista, penso que se tiveres alguém a acompanhar-te talvez chegues aos resultados que pretendes mais rápido!! :)
ResponderEliminarBom semana caterine :)
É melhor falar com um nutricionista e assim terás aquele acompanho de alguém e te possa ajudar :)
ResponderEliminarr: Silêncio é aquela coisa. Ora essa, não precisas de pedir desculpa, resolve as coisas que são mais importantes, e caso precisares de falar ou assim, podes contar comigo!